半岛体育-古稀剑客的逐梦之路，七旬老人执剑向世锦赛发起挑战

在大多数人眼中,七十岁是安享晚年的年纪，是含饴弄孙、静享清福的时光，对于今年刚满70岁的陈志远来说，年龄只是一个数字，他的心中燃烧着不灭的火焰——手握剑柄，他坚定地宣告：“我的目标是参加世锦赛。”这位白发苍苍的老人，用行动诠释了什么是“老骥伏枥，志在千里”，在击剑这项充满速度与激情的运动中，他正书写着一部属于自己的传奇。

陈志远的故事始于三年前,那是一个偶然的机会，他在社区活动中观看了一场青少年击剑表演，剑光闪烁间，选手们优雅而敏捷的身姿深深吸引了他。“那一刻，我仿佛听到了内心的召唤，”陈志远回忆道，“年轻时我就喜欢运动，但忙于工作和家庭，从未有机会尝试击剑，现在退休了，时间充裕了，为什么不给自己一个挑战？”就这样，67岁的他毅然走进了当地的一家击剑俱乐部，开始了他的剑客生涯。

起初,俱乐部教练和年轻学员们都对这位“高龄新手”投以好奇的目光，击剑是一项对体能、反应速度和技巧要求极高的运动，通常被视为年轻人的领域，但陈志远用坚持和努力打破了所有人的疑虑，每天清晨，当大多数人还在睡梦中，他已经开始了晨跑和拉伸训练；下午，他准时出现在剑馆，一遍遍地练习基本步法和刺击动作。“他的毅力让人敬佩，”俱乐部教练李伟说，“许多年轻人练一会儿就喊累，但陈老总是最后一个离开的。”

陈志远的训练日程堪称严苛,周一至周五，他每天训练四小时：两小时体能训练，包括心肺功能锻炼和核心力量强化；两小时技术训练，专注于步法、攻防转换和战术意识，周末，他还会参加俱乐部组织的对抗赛，与年轻选手们同场竞技。“年龄带来的挑战是真实的，”陈志远坦言，“我的反应速度不如年轻人，体力恢复也更慢，但我有自己的优势——经验、耐心和对战术的深刻理解。”

在击剑场上,陈志远逐渐形成了自己独特的风格，不同于年轻选手依赖速度和力量，他更注重时机把握和战术布局。“他像一位老练的棋手，总能预判对手的动向，”曾与陈志远交手的省青年队选手王明评价道，“和他比赛很有压力，因为你永远猜不透他下一步会做什么。”这种以智取胜的风格让陈志远在老年组比赛中屡获佳绩，去年更是在全国老年击剑锦标赛中夺得花剑组银牌。

陈志远并不满足于在老年组中称雄,今年初，他做出了一个让所有人惊讶的决定：报名参加即将举行的全国击剑锦标赛公开组，与职业选手同台竞技，争取入选国家集训队，最终目标是代表中国参加世界击剑锦标赛。“很多人说我疯了，七十岁的人还想和二十多岁的小伙子比拼，”陈志远笑着说，“但我觉得，梦想不应该被年龄限制，如果我能通过自己的努力站上世锦赛的舞台，那将是对‘活到老，学到老’最好的诠释。”

这一决定背后是超乎常人的付出,为了提升体能，陈志远在教练指导下调整了训练计划，增加了高强度间歇训练和专项耐力练习，他还专门请教了运动营养师，制定了科学的饮食方案，确保身体获得足够的能量和营养。“最重要的是预防运动损伤，”陈志远的理疗师张敏说，“我们为他设计了一套完整的热身和放松流程，结合定期按摩和物理治疗，帮助他的身体适应高强度训练。”

陈志远的追梦之路并非一帆风顺,今年四月，他在一次训练中不慎拉伤了腿部肌肉，医生建议他休息至少一个月。“那是我最沮丧的时候，”陈志远回忆道，“距离全国锦标赛只有三个月，每一分训练时间都很宝贵。”但他没有放弃，在康复期间，他转而专注于理论研究，观看大量比赛录像，分析顶尖选手的技术特点。“身体可以休息，但大脑不能，”他说，“这段时间反而让我对击剑有了更深入的理解。”

家人最初对陈志远的“疯狂”计划忧心忡忡，担心高强度训练会影响他的健康，但在看到击剑给他带来的活力和快乐后，他们转而成为最坚定的支持者。“爸爸练习击剑后，整个人都年轻了十岁，”陈志远的女儿陈静说，“他现在走路带风，眼神里有光，我们为他感到骄傲。”这种家庭支持成为陈志远坚持下去的重要动力。

陈志远的故事逐渐传开,在击剑圈内引起了不小轰动，许多年轻选手被他激励，称他为“励志爷爷”。“看到陈爷爷的训练态度，我们这些年轻人还有什么理由不努力？”省队选手刘涛感慨道，更令人感动的是，在陈志远的影响下，当地老年大学开设了击剑兴趣班，二十多位退休老人加入其中，体验这项运动的魅力。

随着全国锦标赛的临近,陈志远的训练强度进一步加大，他现在每周训练六天，每天五小时，周末还与省青年队进行模拟对抗。“我知道自己的劣势，也清楚自己的优势，”陈志远分析道，“我的目标是进入前八，获得集训队资格，这很难，但并非不可能。”他的教练李伟认为，陈志远最大的优势在于心理素质：“他没有任何包袱，纯粹享受比赛，这种心态往往能发挥出超常水平。”

击剑专家对陈志远的案例表现出浓厚兴趣,体育科学研究所的王教授指出：“陈先生的案例挑战了我们对年龄与运动能力的传统认知，它证明，通过科学训练和坚定意志，高龄者同样可以在高强度运动中取得成就，这对推广全民健身、特别是老年人参与体育运动有重要启示。”

陈志远的追梦之旅超越了个人成就的范畴,成为了一种象征，在他身上，我们看到了体育精神的真谛——不断挑战自我，突破极限，无论年龄几何，他的故事提醒我们，梦想不是年轻人的专利，激情可以在任何年龄燃烧，正如他常说的：“年龄可以增长，但心不能老，只要还有梦想，生活就充满可能。”

陈志远正为即将到来的全国锦标赛做最后冲刺,每天清晨，他依然准时出现在训练馆，手持长剑，目光坚定，那略显佝偻的身影在剑道上移动，每一次刺击都凝聚着汗水与决心，对他而言，手中的剑不仅是体育器械，更是通往梦想的钥匙，无论最终能否站上世锦赛的舞台，这位古稀剑客已经用行动证明：追梦的路上，年龄从来不是障碍，真正重要的是那颗永不服输的心。