半岛体育-古稀之年执剑逐梦 七旬剑客志在世锦赛

在大多数人选择安享晚年的年纪，70岁的陈国华却选择手握长剑，在剑道上挥洒汗水，他的目标坚定而明确：站上世界击剑锦标赛的舞台，这位白发苍苍的剑客，正用行动重新定义着“老年”与“梦想”的界限。

清晨六点，当城市还未完全苏醒，市体育馆的击剑训练馆内已响起金属碰撞的清脆声响，陈国华身着洁白的击剑服，头戴护面，手持花剑，正与一名年轻对手激烈交锋，他的步伐虽不及年轻人迅捷，却沉稳精准；出手果断，剑尖每每指向对手防守的空隙，一场练习结束，他摘下护面,露出满是汗水的脸庞和一双炯炯有神的眼睛。

“很多人都觉得我疯了。”陈国华擦拭着额头的汗水笑道，“但击剑让我感觉年轻，这项运动需要智慧、技巧和毅力，而不仅仅是体力。”

陈国华的击剑情缘始于少年时代，年轻时他曾接受过专业训练，后因工作家庭原因中断四十余年，三年前，在送别相伴五十年的老伴后，陷入低谷的他偶然经过一家击剑馆，听见里面传来的金属交击声，沉睡的记忆被唤醒，他走进馆内,重新握起了那把熟悉的剑。

“第一次恢复训练后，全身酸痛了整整一周。”陈国华回忆道，“但那种久违的激情让我决定坚持下去。”

在教练赵伟的指导下，陈国华开始了系统训练，起初，馆里的年轻学员们都对这位“爷爷级”学员感到好奇,但很快就被他的认真和毅力所折服。

“陈老的学习态度令人敬佩。”赵伟说，“他每次训练都最早到、最晚走，仔细记录每个技术要点，回家后还会反复观看比赛视频，他的经验和对战术的理解甚至超过了许多年轻选手。”

经过一年刻苦训练，陈国华开始参加国内老年组击剑比赛，并屡获佳绩，今年五月举办的全国老年击剑锦标赛上，他勇夺70岁以上组花剑金牌，站在领奖台上的那一刻，他萌生了更远大的目标——参加世界击剑锦标赛。

“年龄只是数字，”陈国华说，“国际击剑联合会并没有设置年龄上限，只要通过资格赛，任何人都能站上世锦赛的舞台，我知道这条路很艰难，但不去尝试，永远不知道自己的极限在哪里。”

为实现这一目标，陈国华调整了训练计划，每周六天，每天四小时，内容包括技术训练、体能储备和实战对抗，他还专门请了营养师规划饮食,确保身体状态能达到比赛要求。

“陈老的故事正在改变许多人对老年生活的看法。”市老年体育协会负责人表示，“他证明了年龄不应是追求梦想的障碍，体育运动也不只是年轻人的专利。”

陈国华的榜样作用已经开始显现，在他的影响下，当地击剑俱乐部陆续迎来了十多位中老年新学员，他们组成了一支“银发剑客”队伍,定期一起训练。

65岁的李素珍是其中一员，她表示：“看到陈大哥在剑道上的风采，我觉得自己也应该勇敢追求喜爱的事物，现在我们这群‘老伙伴’互相鼓励，生活充实了很多。”

通往世锦赛的道路充满挑战，陈国华需要在接下来的一年里参加多场积分赛，积累足够的世界排名积分，面对比自己年轻几十岁的对手,他必须依靠更加精湛的技术和更聪明的战术来弥补体能上的差距。

“击剑是智者的运动，”陈国华分析道，“预判对手意图、设置战术陷阱、控制比赛节奏，这些往往比单纯的速度和力量更重要。”

他的家人从最初的不理解转变为全力支持，女儿陈静说：“看到父亲重拾激情，整个人焕发活力，我们都很欣慰，现在全家都是他的后援团，帮他收集比赛信息，照顾他的生活起居。”

体育医学专家表示，适度击剑训练对老年人有多重益处，包括增强心肺功能、提高身体协调性、延缓认知衰退等，但他们也提醒，老年运动员需特别注意运动损伤防护,必须进行充分热身和科学训练。

随着世锦赛资格赛的临近，陈国华的训练更加刻苦，他的故事经当地媒体报道后，引发了广泛关注，社交媒体上，许多网友被他追求梦想的精神所感动，称他为“真正的勇士”“时代榜样”。

“即使最终没能站上世锦赛的舞台，这个过程本身已经让我收获良多。”陈国华抚摸着手中的剑说，“每一天，我都在突破自己，这比奖牌更有价值，人生最可怕的不是老去，而是失去了追逐的勇气。”

训练馆的灯光下，陈国华再次戴好护面，举起手中的剑，那道银色的弧线划破空气，也划破了年龄的桎梏与世俗的偏见，在这个古稀之年，他用自己的选择告诉世人：只要心中有梦，手中执剑,人生的赛场永远没有终点线。