半岛体育-70岁老人古稀之年执剑柄，我的目标是参加世锦赛

在大多数人眼中，七十岁是安享晚年、含饴弄孙的年纪，对于来自北京的退休教师张志远来说，年龄只是一个数字，每天清晨，当第一缕阳光洒向大地，他已然身着击剑服，手持长剑，在剑道上挥汗如雨，他的目标简单而坚定：参加世界击剑锦标赛。

初识击剑：偶然的邂逅，一生的热爱

张志远的击剑之旅始于五年前，那时，他刚退休，偶然在社区活动中观看了一场青少年击剑表演。“那一刻，我被那种优雅与力量结合的运动深深吸引，”他回忆道，“我决定尝试一下，没想到一发不可收拾。”尽管家人最初持怀疑态度，担心年龄和体力问题，但张志远的坚持很快打消了他们的顾虑，他报名参加了本地击剑俱乐部的成人班，从基础步法到剑术技巧,一步步踏上了这条不寻常的道路。

击剑运动对体能、反应速度和战术思维要求极高，通常被认为是年轻人的领域，但张志远用行动证明，年龄不是障碍。“击剑不仅仅是体力比拼，更是一场脑力游戏，”他笑着说，“每一步移动、每一次出击都需要深思熟虑，这让我感觉年轻了许多。”在教练的指导下，他逐渐掌握了花剑的基本技术，并开始参加本地老年组比赛,屡获佳绩。

日常训练：汗水与坚持的赞歌

为了备战世锦赛，张志远的日程表排得满满当当，每周六天，他都会前往俱乐部进行两小时的高强度训练，内容包括体能锻炼、技术 drills 和实战对抗，他的教练李伟（一位前国家队选手）表示：“张老先生是我教过的最刻苦的学生，他从不缺席训练，甚至经常加练，他的进步速度让许多年轻选手都自愧不如。”

训练并非一帆风顺，年龄带来的身体限制是显而易见的：关节疼痛、恢复速度慢、耐力不足，但张志远将这些挑战视为动力，他结合瑜伽和游泳来增强柔韧性和心肺功能，并严格控制饮食，确保体能处于最佳状态。“训练结束后我累得几乎站不起来，”他坦言，“但一想到世锦赛的梦想，我就又充满了力量。”

他的精神感染了身边的每一个人，俱乐部里的年轻队员们都亲切地称他为“张爷爷”，并视他为榜样。“看到张爷爷在剑道上拼搏，我们还有什么理由不努力？”一位二十岁的队员感慨道。

梦想的舞台：世锦赛之路

世界击剑锦标赛是国际剑联最高级别的赛事之一，参赛者多为职业选手和年轻新秀，老年人参赛虽非前所未有，但极为罕见，张志远的目标是参加老年组别（通常为70岁以上组），但他并不满足于只是“参与”。“我想站在那个舞台上，证明年龄不是梦想的终点，”他说，“哪怕只赢一剑，也是胜利。”

为了实现这一目标，他计划在未来一年内参加多项国内外老年击剑赛事，以积累积分和经验，首先是在国内举行的全国老年击剑锦标赛，然后是亚洲老年击剑公开赛，如果表现出色,他将有机会获得世锦赛的外卡或通过资格赛晋级。

这条路充满挑战，国际赛事对体能和技战术要求更高，而且需要自费旅行和参赛，张志远却乐观以对：“我已经储蓄了一笔资金，家人也全力支持，更重要的是，我有信心。”他的故事逐渐被媒体关注，本地体育协会甚至考虑为他提供部分赞助，称他是“全民体育的典范”。

超越年龄：体育精神的社会回响

张志远的故事超越了个人成就，引发了广泛的社会讨论，在人口老龄化加剧的今天，他的经历鼓舞了许多老年人重新审视生活，北京体育大学教授王明评论道：“张先生展示了体育的包容性和生命力，运动不应受年龄限制，它能够带来健康、快乐和 purpose感。”社区中心因此开设了更多老年体育课程，从击剑到太极拳,参与人数显著增加。

他的故事也强调了体育的心理益处，研究表明，定期运动可以减缓认知衰退、提升心理健康，对于张志远来说，击剑不仅是身体锻炼，更是精神寄托。“每次拿起剑，我都感到一种自由和专注，”他说，“它让我忘记年龄，只活在当下。”

展望未来：剑指世锦赛

随着训练和比赛的深入，张志离梦想越来越近，他最近在一次区域性老年比赛中获得金牌，技术评分甚至超过了一些年轻选手，他的下一个目标是全国锦标赛，届时他将面对来自全国的高手。“每一步都是学习，”他表示，“无论结果如何，我都享受这个过程。”

他的家人也从最初的担忧转变为全力支持，儿子张伟说：“父亲的笑容比以前多了太多，击剑给了他新的生命活力，我们为他骄傲。”甚至他的孙子也开始学习击剑，祖孙二人经常一起练习,成为俱乐部的一段佳话。

张志远的故事还在继续，他计划在参赛之余，撰写一本回忆录，分享自己的心路历程，激励更多老年人勇敢追梦。“人生七十古来稀，这只是另一个起点，”他目光坚定地说，“我的剑还未老，我的梦才刚刚开始。”

在剑道的寒光中，这位古稀老人的身影显得格外高大，他的目标不仅是世锦赛，更是向世界传递一个信息：年龄从来不是界限,激情和坚持才能定义人生。